Comprendre la marche méditative par Jennifer Adele, Mystik Way n° 40, mars-avril 2015

Artiste : Edmond Dulac

La marche méditative est une forme très simple de méditation active, et c'est quelque chose que j'ai pratiqué durant 17 ans par le passé. C'est une méditation hyper-physique qui non seulement nous branche directement, équilibre notre travail intérieur avec nos pensées, mais aussi offre une communication profonde à la fois avec l'immobilité et les rythmes de notre corps.
La marche méditative agit comme un pont créant une unité du corps et de l'esprit, et cela a eu un impact très positif dans ma propre vie.
Dans la marche méditative, nous utilisons la marche comme point de concentration au lieu de nous asseoir, immobiles. Le mouvement devient un mantra non verbal et un centre tourbillonnant de paix. Cela nous permet par la suite d'être plus attentif à notre expérience durant la marche : nous faisons plus que marcher littéralement, et nous devenons plus que notre aspect tangible de ce que nous semblons être. Ainsi nous apprenons à répondre au lieu de simplement réagir.

Évidemment, il y a des différences entre une marche méditative et une méditation assise. C'est une bon début pour une description. Premièrement, et principalement, nous gardons les yeux ouverts durant la marche méditative ; cette différence implique d'autres changements dans notre façon de pratiquer. Nous ne détournons pas notre attention du monde extérieur. Au contraire, nous maintenons notre conscience sur l'existence d'une réalité partagée dans ce monde, pour mieux saisir notre place dans ce dernier. L'unité du corps-esprit fusionne avec l'unité de la plus grande réalité partagée. Nous nous éveillons à ce qui nous est extérieur...bien que ce à quoi dont nous sommes conscients lors d'une méditation assise...spécialement en intérieur. Cela comprend le vent, le soleil, la pluie, les sons de la nature, des hommes, des véhicules.

Mis une des plus grandes différences est peut-être que la marche méditative est plus accessible pour beaucoup. Les personnes témoignent d'une rapidité à ressentir et avoir conscience plus facilement de leurs corps lors d'une marche méditative en comparaison à la pratique immobile. Lorsque notre corps est en mouvement, il est, en général, plus facile d'en être conscient par rapport à l'immobilité d'une méditation assise. Lorsque nous sommes assis, les sensations sont plus subtiles et plus dures à percevoir que celles survenant durant la marche. Ce qui peut faire de la marche méditative une expérience intense. Vous pouvez sentir votre corps pleinement, profondément et aussi éprouver une incroyable jouissance.

La pratique de la marche méditative peut facilement se glisser dans vos vies. Elle est très pratique et même plus efficace. Marcher jusqu'au supermarché devient une opportunité pour marche méditative de quelques minutes. De nombreux personnes qui pratiquent ce type de méditation s'accordent à dire que les expériences en plein air sont bien meilleures et créent un sentiment de renouveau intérieur qui ne peut être atteint dans un environnement isolé. Pour votre premier essai, essayez de trouver un parc ou un espace ouvert où vous pourriez marcher vingt minutes ou plus sans tomber sur un trafic chargé ou d'autres stimuli excessifs.

Maintenant, les bases pour commencer.

Avant de partir, prenez un moment, debout. Autorisez votre conscience à être avec votre corps. Prenez quelques respirations profondes, inspirant par le ventre. Portez votre attention sur la sensation procurée par la respiration. Laissez votre respiration redevenir naturelle, soyez attentif à son va-et-vient durant quelques instants. Maintenant, tournez votre attention vers votre corps, notez les sensations ressentis par votre corps dans la station debout, devenez conscient de toutes ces sensations.

Commencez à marcher. D'un pas calme, détendu, égal. Portez votre attention sur corps. Il est normal que votre attention soit attirée par ce que vous voyez autour de vous, mais revenez à votre attention première. L'idée est d'être centré sur l'expérience physique de la marche. Si l'esprit vagabonde, revenez à votre expérience de la marche. Notez minutieusement les sensations ressenties. Le corps entier est impliqué dans l'acte de marche, dans l'alternance du pied gauche et du pied droit, le balancement des bras et des hanches.

Notez comment vos pieds ressentent le sol...le contact des chaussettes ou des chaussures, la texture des matériaux en contact avec eux, la façon dont ils portent votre poids, les sensations en eux lors de la marche. Sentez votre pied entier, en étant conscient de la façon dont le talon se pose à terre, puis le mouvement de déroulé du pied et des orteils. Remarquez comme le pied se lève et se pose plus loin. Autorisez votre conscience à se mouvoir avec chaque partie de votre corps. Passez en revue votre corps petit à petit : les chevilles , la peau , les mollets, les genoux , les cuisses , les hanches , le bassin , le dos, la poitrine , les épaules , les bras , le cou , et la tête. Lors que vous êtes conscient de toutes tensions dans votre corps. Relâchez. Autorisez chaque part de votre corps à se détendre, autorisez tout votre corps à se relâcher. En faisant cela, la marche deviendra encore plus réjouissante.

Acceptez le monde autour de vous...sans jugement Une fois centré, porté votre conscience sur ce qui vous entoure – vent, soleil, air, température, humidité, sons, structures, personnes etc. Incluez-les à votre sentiment d'unité, de plénitude, de votre corps-esprit à tous ces phénomènes extérieurs jusqu'à la compréhension et l'expérimentation de l'unité universelle.

Profitez bien et soyez bénis !

Magie lunaire et esbats par Kirsty Merida Mellor, Mystik Way n°25, mai 2013

Adaptation et traduction par Serpentine

(Note de traduction : concernant la manifestation de la Lune Bleue, en observant des calendriers qui se succèdent, nous pouvons constater que la Lune Bleue n'est pas annuelle et survient souvent en été ou en automne. Il ne s'agit pas non plus d'une double-lune dans un mois.)

Artiste inconnu.

J'espère que mon dernier article sur la magie lunaire vous a enchanté. Ce mois-ci, je parlerai de la signification des esbats et partagerai un petit rituel pour travailler avec la changeante Lune.

Les esbats sont des rites menés dans le but de se connecter aux énergies lunaires et considérés, par les praticiens de magie blanche, comme la période propice pour de nombreux travaux magiques. Les esbats peuvent être menés seul, en coven, ou en groupe. A contrario des sabbats, qui sont des festivals du feu ou solaires, les esbats sont dédiés à la Lune et ses différentes phases. Ils sont perçus comme étant des célébrations pour pratiquer, un moment pour attirer, bannir, invoquer la protection ou réaliser tout autre œuvre magique. La plupart des sabbats sont menés de façon à célébrer le changement saisonnier, le temps où la lumière égale l'obscurité ou le rassemblement d'automne etc.
Les esbats sont tenus en l'honneur de la Déesse, de la Lune toujours changeante et des énergies féminines.

L'année lunaire compte treize pleine lunes Elles ont été nommées par le passé de nombreuses façons mais les appellations paraissant le plus populaires sont les suivantes :

Nom moderne	Nom Ancien	Nom celte
Janvier	Lune du Loup	Fern - Aulne
Février	Lune des Glaces ou des Tempêtes	Saille - Saule
Mars	Lune Chaste	Nuin - Frêne
Avril	Lune des Grains ou de Croissance	Huathe - Aubépine
Mai	Lune du Lièvre	Duiir - Chêne
Juin	Lune d'Hydromel	Tinne - Houx
Juillet	Lune des Foins	Coll - Noisetier
Août	Lune de Maïs	Muin - Vigne
Septembre	Lune des Récoltes	Gort - Lierre
Octobre	Lune de Sang	Ngetal - Roseau
Novembre	Lune des Neiges	Beth - Bouleau
Décembre	Lune du Chêne ou Lune Froide	Luis - Sorbier

Artiste inconnu.

Il y en seulement douze ! Oui, car la treizième lune est nommée Lune Bleue. Elle survient quand quatre pleines lunes se manifestent durant une même saison ( chaque saison compte 3 pleines entre un solstice et un équinoxe et vice versa. La quatrième pleine lune de la saison sera la Lune Bleue.).
Cela arrive une fois par an, et toujours à un moment différent selon notre calendrier moderne inexacte. Originellement, les celtes définissaient leur année afin de correspondre aux treize lunes mais avec la venue des romains et leur système calendaire, cette tradition se perdit.
Les celtes nommaient la treizième lune Ruis ou Elder.

La Lune Bleue est considérée comme la Lune des Buts car il est traditionnel, à ce moment, de poser des buts spécifiques pour soi-même, d'observer leurs réalisations ou non.

A cause de notre vie moderne, il devient difficile d'accomplir toutes ces célébrations. Je le sais car avec mes deux garçons, parfois, je n'ai pas une minute à moi, mais j'essaie même si c'est juste, pour quelques minutes, m'imprégner des énergies lunaires, méditer et contempler ma vie en me concentrant sur les joies que j'aimerai donner à ma famille, mon foyer et l'univers.

Une part de ma connexion à la Lune est dû à son effet physiologique. La clair de la Lune nous permet de voir avec une lumière différente. C'est magique, argenté, éthérique. Elle nous enseigne à revoir nos idées sur l'aspect que semble avoir les choses. Avec un simple bain de lumière lunaire, ses rayons curatifs entrent dans nos corps et accroissent le pouvoir psychique, les visions puissantes et l'amour doux et tranquille de notre part féminin, autant pour les hommes que les femmes.



La Lune change à chaque instant, et ses changements sont réguliers, harmonieux, en accord avec tout ce qui l'entoure, révélant le secret de notre véritable soi, que nous avons aussi le temps pour briller dans les moments les plus sombres, que rien n'est permanent. Travailler avec ses phases peur nous éveiller à nouveau à notre propre flux énergétique naturel et quand nous nous connectons à ses cycles, nous cessons de nous retenir et avançons avec ce flux.

Tout comme nous chargeons des cristaux à la Lune, nous pouvons aussi recharger les cellules fatiguées de notre corps éthérique ou de notre aura. Notre aura sera lavée, nettoyée par le clair de lune, et cette lumière activera nos capacités psychiques et notre pouvoir intuitif.

Souhait à la Lune

Toujours se rappeler les trois règles régissant toute pratique magique :

Fidèle à la loi tu demeureras,
En parfait amour, en parfaite confiance.

Vivre et laisser vivre,
Avec équité, prendre et donner.

Regard léger, doux toucher,
Parle peu, écoute beaucoup.

En paroles, en geste, honore les anciens

Que la Lumière toujours nous guide.

Joyeuses rencontres, joyeux départs

Donnent belle mine et un coeur chaleureux.

Garde à l'esprit le triple retour
Mauvais ou bon, par trois fois.

Les mots qui suivent suffisent au Rede

Tant que nul n'est lésé, fais ce que tu veux.

Essayez maintenant ce rituel simple mais efficace une nuit de nouvelle lune.

Asseyez-vous dans une pièce calme ou à l'extérieur. Allumez une chandelle blanche et visualisez quelque chose que vous aimeriez voir survenir. Cela peut être une amélioration de votre santé, un nouvel emploi, un nouveau foyer, bref une chose que vous souhaitez vraiment.
Gardez cette pensée à l'esprit puis écrivez-la sur un morceau de papier blanc avec un style argent, une tout autre couleur est aussi bien mais j'aime écrire en argent. Pliez le papier et glissez-le dans des fleurs blanches que vous pouvez placer sur le rebord intérieur d'une fenêtre ou sous la lumière de la Lune si vous êtes en extérieur. Il faut qu'elles soient placées où elles prendront la lumière de la Lune.

Si vous souhaitez accroître la puissance de votre souhaite, ajoutez un objet en lien avec votre vœu durant une nuit de PLEINE Lune.

Si votre souhait est accordé, vous verrez des signes de sa réalisation avant la fin du mois. Mais souvenez-vous, utilisez la magie de façon positive.

Alors que vous regardez la Lune, demandez-vous cela : encore combien de choses ne pouvons nous comprendre car nous ne reconnaissons pas leur existence faute de les voir ?

Réjouissez-vous de la Lune, ressentez-la et dansez sous sa protection.

Artiste inconnu

 

« Haute dans le ciel, la Lune brille comme un phare dans la nuit guidant le vagabond et le marin sur leur chemin. Aussi régulière qu'une horloge, son visage changeant constamment marque le passage du temps pour chacun et tout ce qui vit sur terre. »
Auteur inconnu.

Nemetona, extrait de The Isles of Many Gods de Sorita d'Este et David Rankine.

Traduction et adaptation par Serpentine

Artiste : Selena French

Nemetona est une déesse dont le nom signifie «  Déesse du Bosquet Sacré » et qui fut particulièrement populaire à Bath. Elle était appariée à Mars par les romains. Une représentation la montre assise, tenant un sceptre, entourée d'un bélier et de trois silhouettes encapuchonnées.
Nemetona aurait été honorée à travers le monde celtique. Des lieux nommés d'après elle ont été trouvés en Gaule, bien que cela puisse référer à des bosquets sacrés ( les nemetons ) qui ne lui furent pas spécifiquement dédiés.
En Bretagne (GB), il y eut plusieurs sites romains qui eurent des noms tirés de « nemeton », dont Medionemetion du Mur Antonin à Strathclyde, Nemetostatio dans le Devon du Nord ( maintenant North Tawton), et Vernemetum dans le comté de Nottingham ( maintenant Willoughby).
Il y eut deux tribus en Europe dont le nom provient de Nemetona qui peuvent lui avoir rendu un culte.
Ce sont les Nemetate du nord de l'Espagne, qui sont mentionnés par Ptolémée, et les Nemetes, une tribu germanique vivant près du Rhin, mentionnés par Tacite.

Lune de Maïs, Elemental Magick n°13, août 2013

Artiste: China Mayhew

Dans les jours d'août, nous célébrons le début de la Lune de Maïs. Cette Lune est aussi appelée Lune de Seigle, et elle s'associe aux grains et à la renaissance que nous avons eu avec Lammas.
Août est originalement connu comme le mois de Sextilis chez les anciens romains et qui rebaptisé plus tard d'après Augustus (Octavien) César.
Exploitez les énergies flamboyantes de la Lune de Maïs pour vos rituels et vos charmes. C'est une bonne période pour se concentrer sur sa santé spirituelle et physique. C'est le moment de récolter ce que vous pouvez mettre de côté pour un usage ultérieur. Quels sacrifices pouvez-vous faire aujourd'hui qui seront bénéfiques pour votre chemin futur ?

Alors que l'été commence à s'éteindre, c'est le moment de réfléchir à la prochaine phase des cultures. Le grain est prêt à être battu et préparé pour la boulange. Si vous avez un jardin, cueillez vos herbes et vos légumes pour les mettre en conserve ou les sécher pour l'hiver. Rassemblez vos herbes et suspendez-les dans un endroit sombre pour le séchage, ainsi vous pourrez les utiliser cet hiver, soit dans un but magique soit pour une utilisation culinaire.

Correspondances :
Couleurs : jaune, rouge, orange.
Pierres : oeil-de-tigre, cornaline, grenat, agate rouge.
Arbres : Cèdre et noisetier.
Divinités : Vulcain, Mars, Némésis, Hécate, Hathor, Thoth.
Plantes : romarin, basilic, rue, camomille.

Élément: Feu.

Encens des Récoltes :
2 parts de bois de santal, 2 de pin, 1 de romarin, 1 de cannelle, 1 de pommes séchées, 1 de feuilles de chêne séchées.

Autel d'Août :
Utilisez une combinaison de couleurs estivales et automnales ( les jaunes, oranges et rouges du soleil peuvent représenter les feuilles changeantes à venir.). Ajoutez un peu de brun et de vert pour célébrer la fertilité de la terre et des champs moissonnés. Couvrez votre autel avec des linges qui symbolisent le changement de saison, et utilisez des bougies aux couleurs riches et profondes (rouge, bourgogne ou tout autre ton automnale sera parfait pour la période.).
Les récoltes sont là, et cela signifie qu'il est de bon aloi d'inclure des symboles des champs sur l'autel. Faux et faucilles sont appropriés tout comme les paniers. Des gerbes de grains, des fruits et des légumes frais, un pot de miel, des pains aux céréales sont parfaits pour la période de Lammas.
Si votre célébration est dédiée au Dieu Lugh, considérez le sabbat du point de vue d'un artisan. Placez des symboles de votre art ou de vos capacités sur l'autel ( un journal, une peinture pour les artistes, un stylo pour les écrivains, tous les outils relatifs à la créativité.).

Rituel de la Lune de Maïs

Ce qu'il vous faut :
- une bougie pour chaque point cardinal,
- une coupe de vin, de jus de fruit ou d'eau,
- des symboles de la période pour votre autel.

Allumez les bougies dédiées aux directions et fermez le cercle.
Que les participants se donnent la main et dites :

"Sous le clair de Lune, nous sommes rassemblés ce soir
Célébration de la saison et réjouissance dans l'espoir.
Puisse nous être offert pour le prochain tour de Roue :
L'amour, l'abondance, la fertilité
La compassion, la vie, la prospérité
Ainsi la Lune est au-dessus, ainsi la Terre est en-dessous."

Faites le tour du cercle en passant le vin/ jus de fruit / eau. Que chacun en prenne une gorgée et partage son désir de ce qu'il souhaite le plus. L’Été est un temps de croissance et de développement avant l’avènement de l'Automne. Qu'aimeriez-vous voir advenir dans votre cas durant la lune à venir ? Il est temps de poser vos intentions.

La Magie de l'Eau de Lazy Witch, Elemental Magick n° 10 , mai 2013

Artiste: Warwick Goble

Traduction et adaptation de Serpentine

L'Eau est perçue comme la plus importante énergie sur Terre. Des études ont prouvé que l'eau agit aussi bien en récepteur qu'en transmetteur d'une information par le biais des vibrations. L'eau donne la vie. L'Eau est facilement influencée par nos pensées, nos émotions et nos communications.

Imaginez seulement l'Eau comme une douche ou une douce cascade. Lorsqu'elle vous touche, sentez comme tous vos soucis sont chassés.
Les anciennes cultures considéraient que prendre une douche sous une cascade était hautement suspect. Rien ne nettoie votre âme comme une eau vive pure et naturelle.
Beaucoup d'entre nous sont conscients du fait que nos tissus sont constitués d'au moins 70 % d'eau. Nous utilisons un mélange d'eau et de sel pour nettoyer notre foyer et notre environnement. L'Eau ne nettoie pas seulement, elle guérit aussi. Les anciennes cultures utilisaient la magie de l'Eau pour résoudre de nombreux problèmes.
Quand l'eau est chargée d'énergie, elle devient de l'Eau des Anges, de l'Eau Bénite, de l'Eau de Lune, de l'Eau de Paix, de l'Eau d'Esprit, etc.
Il est notoire que l'Eau absorbe rapidement et préserve les pouvoirs de toute entité naturelle via l'infusion. L'Eau est sacrée en tant que telle, mais les actions menées sur elle la rendent plus puissante encore : une prière récitée dessus, des fleurs ajoutées dedans, des pierres immergées, du sel et de l'eau mélangés ensemble.

 

 L'eau s'écoule. Elle est émotion, elle est psychisme.

Artiste: Warwick Goble

L'eau nettoie, rafraîchît, apaise.
 

L'Eau est l'élément du subconscient, de l'intuition et du plan astral.
Les élémentaux aquatiques sont les Ondines, et elles contrôlent les mouvements et le flux des courants, des rivières, des lacs et des cascades.
Les ondines peuvent être trouvées dans tous les endroits où l'eau se trouve. Une gouttelette d'eau ou dans l'océan.
L'Eau est féminine, sa direction est l'Ouest, son symbole est le calice, sa couleur, le bleu.
Automne est sa saison et son moment le crépuscule.
La Magie de l'Eau peut être utilisée pour apaiser une blessure, faciliter une situation, aider lors d'une détresse émotionnelle.

L'énergie élémentale de la Magie l'Eau est utilisée pour l'amour, de l'amitié, du mystère, des capacités psychiques, de guérison, des rêves et du sommeil. Vous pourriez adjoindre l'élément Eau pour toute magie agissant sur vos émotions ou le monde astral. Si vous voulez créer un sort d'Eau, voici quelques éléments que vous pourriez utiliser :

- Des pierres de lune, des aigues-marines, du jade ou de la malachite,
- Des outils tels qu'un calice ou une coupe,
- Des huiles et des plantes telle que la valériane, le jasmin ou le gardénia.

Bien que boire soit une chose commune à la Magie de l'Eau, les bains rituels sont une bonne manière pour apporter l'énergie aquatique à vos charmes.

Artiste : Warwick Goble

 Sort du Rêve Paisible

Ce charme peut aider à obtenir un sommeil réparateur et des rêves agréables. Une option magique idéale si vous êtes stressé et que vous ne pouvez dormir.

Ce dont vous avez besoin :
- une cuillère à thé de gros sel
- 15 grammes de romarin
- 30 grammes de pétales de rose

- 30 grammes de valériane
-3 pierres de lune
- Un bol de verre

Avant d'aller au lit, remplissez le bol d'eau puis ajoutez le sel et les herbes . Mélangez en tournant doucement et répétez en suite

"Que la quiétude me soit accordée
  que la paix me soit donnée
  Que mes rêves soient dorés
  Et mes cauchemars éradiqués"

Plongez les pierres de lune dans le bol et placez-le près de votre lit. Mettez vous au lit et laissez le bol absorber tout rêve négatif.